Выстроить границы и найти поддержку – средство моего личного счастья!

Низкая самооценка, депрессия, страх доверять, одиночество, панические атаки — вот с чем я пришла. Всегда была замкнутым человеком, друзей почти не было. Я отчаялась и даже думала о самом плохом…

Меня постоянно привлекали парни, которые не находили на меня времени. Вначале они проявляли инициативу, а затем писали, что заняты на работе, идут в спортзал или просто плохо себя чувствуют. Но я то всегда чувствовала, что на самом деле я им нравлюсь. Но почему тогда отношения не развивались?

Психотерапия открыла мне дверь в мое бессознательное. Папа ушел от мамы, когда мне было три года — оказывается бессознательно я винила себя, именно себя, за то, что папа ушел от нас. Именно поэтому у меня была низкая самооценка. Иногда папа приходил в гости пьяным и кричал на мамочку: «Ты шлюха, ты уродина» — как же я плакала! В психотерапии я поняла, что наблюдая такие отношения мамы и папы у меня появились страхи, что любые отношения — это насилие, это унижение. Именно поэтому я боялась новых отношений и замыкалась в себе.

Именно поэтому меня тянуло к парням, которые были холодны ко мне. Но дальше я сделала важное открытие: я видела в них не настоящие чувства ко мне, а то, что переживала сама. Это они нравились мне, и это я приписывала им. Я поняла, что это результат моих не до конца сформированных личностных границ. Это «привет» папе, которые не уважал границы мамы. Я сумела выстроить свои границы и теперь это помогает мне реальнее воспринимать себя, мир о окружающих.

Моей маме часто было не до меня: работа, стирка, готовка, все сама на себе тянула. И мои страхи, мои переживания оставались со мной, не было никого кто бы помог мне их облегчить, все это переросло в страх смерти — это корень моих панических атак… Постепенно, в процессе психотерапии, я освободилась от этого и сейчас у меня повысилась самооценка, уверенность в себе. Наконец-то появился молодой человек. И я его очень люблю, а он меня! Спасибо!

Подпись для дополнительного фото:
Я видела в парнях не настоящие чувства ко мне, а то, что переживала сама. Это они нравились мне, и это я приписывала им.

Я видела в парнях не настоящие чувства ко мне, а то, что переживала сама. Это они нравились мне, и это я приписывала им.
Я видела в парнях не настоящие чувства ко мне, а то, что переживала сама. Это они нравились мне, и это я приписывала им.